Avoir une belle peau passe par la qualité de ce que l'on mange mais aussi (et on y pense moins) de ce que l'on boit. Si vous faites partie de celles ou ceux qui ont envie de connaître les bienfaits de l'arrêt de l'alcool sur le glow de votre peau, vous êtes au bon endroit !
1. Comment l'alcool influence-t-il la qualité de notre peau ?
La consommation d'alcool a des effets plus ou moins inflammatoires sur le corps et sur la peau. Il est en effet un puissant vasodilatateur qui agit très rapidement sur les petits vaisseaux du visage. Résultats ? Il favorise les cernes, provoque un gonflement du visage, rend le teint plus terne… Autant de petits désagréments qui, à terme, laissent des marques visibles sur notre visage.
2. L'alcool : un aliment inflammatoire néfaste pour la peau
Lorsqu'on a des troubles cutanés comme par exemple, un psoriasis, une rosacée, de l'acné, des microkystes, ou encore des rougeurs, l'alcool peut accentuer les problèmes de peau déjà existants dont on peut souffrir. L'alcool, au même titre que le sucre, est connu pour être un aliment inflammatoire. Le stopper ou le diminuer va donc grandement vous aider à diminuer vos imperfections et les troubles cutanés dont vous pourriez souffrir en réduisant l'inflammation de la peau... et cela se verra en quelques semaine seulement ! L'alcool est également un facteur pro-oxydant : consommé en trop grande quantité, il accélère alors le vieillissement cutané.
3. Des résultats rapides
L'avantage de l'arrêt de l'alcool, c'est que pourrez constater très rapidement les bienfaits sur votre santé au global mais aussi sur votre peau. L'aspect de la peau est lié à l'alimentation dont ce que l'on boit. Le processus de régénération des cellules cutanées étant de 21 jours, on commencera à constater les premiers résultats sur le grain de peau entre 15 et 21 jours après avoir arrêter de consommer de l'alcool : de quoi commencer un mois sans alcool non ?
Si vous avez manqué notre live sur le sujet, Valérie Epinasse, micro-nutritionniste vous en parle, le replay est disponible par ici
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